夜に暑くなる人に最適な寝具

Dec 16, 2023

私はもともと負けず嫌いなので、何か悩んでいるときにそれを共有することはあまりありません。 しかし、最善を尽くしたにもかかわらず改善しないアクティビティが 1 つありました。それは睡眠です。 私は就寝30分前に携帯電話をしまい、毎晩の習慣を身につけ、寝室に騒音発生器を追加するようにしましたが、何も効果はないようでした。

私は何年もの間、夜中に何度も目が覚めたり、認めたい以上に長い時間寝返りをしたり、極度の熱中症になるのが普通のことだと思っていました。 目を閉じて、8 時間後に目を開けるとすっきりした気分になるコミュニティ全体があったとは、私もまったく知りませんでした。私も彼らに加わりたいと切望していました。

による国立衛生研究所 , 「私たちは人生の約3分の1を眠っているか眠ろうとしていることに費やしています。」 個人的には、私たちの生活のどれだけの時間が睡眠に費やされているかを考えると、単にZを取得しようとするよりも、実際にZを取得するグループに属したいと思っています。 人生の3分の1を何かに費やすなら、スムーズに進みたい！

睡眠の夢を実現するために (はい、ダジャレです)、私は最高の寝具を使用して、できる限り快適なベッドを厳選することにしました。 以下に、当然の、中断されない睡眠を満喫するために、私が最近寝室に追加したアイテムの製品ごとの包括的な内訳を示します。

あなたがすべてのサービスを利用している20代前半の男性でない限り、出会い系アプリご想像のとおり、ベッドフレームが必要になる可能性があります。 ベッドフレームはどんな寝室にも視覚的な魅力をもたらすため、物理的にも美的にも時間の試練に耐えられるものを選ぶことが重要です。 投資用の家具 (頻繁に買い替えるものではないもの) なので、必ず良いものを手に入れたいですよね。

私のお気に入りのフレームは、ベッド Thuma の製品 ($1,095) は、エレガントなシンプルさとパーソナライズのオプションが特徴です。 ツインからカリフォルニア キングまでのサイズ範囲に合わせて 4 つの異なる木材仕上げが用意されているこのベッドは、所定の位置にロックされる部品を使用して組み立てる日本の建具技術を使用しているため、セットアップに工具は必要ありません。 追加ヘッドボード(695ドル) または枕板 ($255) は、洗練されながらもリラックスした洗練さを実現します。 (Wade Logan の Ataman メタル プラットフォーム ベッド、シンプルな布張りのヘッドボード付き($166+、以前は $520+) も手頃な価格のオプションです!)

ベッドフレームはデザインマニアの寝室には欠かせないものですが、睡眠システムを左右するのはその上に置かれるものです。 良い睡眠の中心となるのは良いマットレスです。適切なマットレスを選ぶことを軽視すべきではありません。 私はこれまでIKEAやAmazonのマットレスで寝たことがあり、それに何の問題もありませんでしたが、切望されていたアップグレードの準備は十分できていました。

私バージョンの完璧なベッドを作成するために、私は次のことを選択しました。Dreamcloudのハイブリッドマットレス (499ドル以上)。 このマットレスはその名の通り贅沢で快適で、まるで岩のように眠れます。 このマットレスは、フォームでキルティングされた通気性に優れたカシミアトップ、圧力を軽減する形状記憶ジェルフォーム、インナースプリングコイルを備えています。

最適なサポート、快適さ、柔らかさを提供し、以前は必要とされていた 1 時間近くではなく、数分で眠りにつくことができるようになりました。 このマットレスは箱に入った状態で玄関先に直接届けられ、開梱すると広がるため、設置プロセスが簡単です。

高価なマットレスに思い切って投資する場合、長期間使用するためにはマットレスを保護することが不可欠です。 寝ていると暑くなるので、マットレスを覆うためにある程度の冷却技術を備えた製品を選びました。

マットレストッパーには、厚さ2インチのものを選びました温度に依存しない AirFoam オプション ($299) ノラ著。 米国で製造されたこのマットレス トッパーは、従来の低反発フォームよりも 4 倍の圧力軽減効果があり、耐久性が 300% 優れています。 涼しく、快適で、吸湿発散性のあるオーガニックコットンのカバーに密封されたこのマットレストッパーには、そのすべてが備わっています。